曾擔任MTV音樂頻道的VJ而聞名，如今已淡出演藝圈多年的徐曉晰，今年移居上海，自稱「鬆姊」的她，人生哲學就是輕鬆自在，談過多次戀愛，經歷結婚、生子、離婚後，過去的風雨起落，現在對她來說都成了養分，而她的愛情智慧也成為了鼓舞眾人的勇氣！

心動不一定要行動

每一個人一生當中一定都會有很多次心動的機會，但是婚姻是一個永遠的承諾，徐曉晰認為，進入婚姻後還會有其他的心動時刻是很正常的，但心動不一定要行動，你可以純欣賞，就像逛街包包很多很漂亮，但你不一定要帶回家，如果你是屬於心動一定要行動的個性，你就不應該進入婚姻。

吸引力法則

對徐曉晰來說，感情不是用來追逐的，是用來吸引的，如果你談了一場戀愛，發現對方熱度慢慢降低，這是給你一個警訊，代表你放太多注意力在對方身上，當你把眼光和時間附諸在對方身上的時候，你就是把光芒給了對方，你自己就是暗的，你要把光芒放回自己身上，才能讓自己發光。

享受單身

離婚對許多人來說是負面標籤，但對徐曉晰來說，離婚這件事情教會她最棒的事情就是享受單身！有伴也好、沒有伴也罷，如果你因此而自悲，你就找不到更好的對象。徐曉晰建議大家，你要鼓勵自己，因為你對自己的人生做了一個很勇敢的決定，而且大步往前走都沒有退縮，所以千萬不要因為離婚而從此對愛失去信心。

幸福的樣貌不會只有一種

36歲才結婚，46歲就離婚的徐曉晰，在離婚時，媽媽跟她說：「你確定你要這麼做嗎？你都這麼大了？還會找到更好的人嗎？」但是徐曉晰認為，年齡的焦慮一定免不了的，但是幸福的樣貌不會只有一種，通往幸福的路也不會只有一條，所以按照你的節奏，順著你的心就能找到你自己的幸福。現在的她，不僅很多人追，而且各個條件都很好！

最好的感情是擁有分手的能力

徐曉晰認為，分手後痛苦的那方，並不表示是比較愛的那一方，「你應該反省是為什麼我沒有離開的能力」，有時候太過依賴對方，好像沒有了他就活不下去，徐曉晰告訴大家，一個人真的要學會怎麼和自己相處，這樣你就可以在感情裡面處於不敗之地，進可攻退可守。