上班盯電腦、平時滑手機，整天手機、平板不離手的低頭族越來越多，使以往被視為「老人病」的白內障，好發年齡從平均65歲降至45歲，近2-3年，臨床上更有30多歲的案例出現！

一名47歲科技公司副總經理林先生，因為工作必須長時間盯電腦，再加上除了睡覺，其他時間都用智慧型手機處理事務，一天眼睛不離螢幕12小時以上。 一年前，原本575度的左眼視力，在一個月內迅速增至800度，2個月內極速惡化到1700度，幾乎半盲，造成林先生兩眼呈現不平等視差，近8-9個月持 續使用單一右眼，影響工作及生活，且開車時視角變窄，相當危險。

為了治療白內障，林先生接受甫從國外引進台灣的「飛秒雷射白內障屈光術」，左眼視力在短時間內從1700度（視力0.01）恢復成1.0。中華民國 眼科醫學會常務理事暨開業醫眼科診所院長何一滔醫師指出，「飛秒雷射白內障屈光術」於去年9月衛生署核准引進台灣，應用在白內障前置手術，操作時間約40 秒，因為雷射能量低，相對提高手術安全性、縮短恢復時間，改善傳統鑽石刀人工切割的風險。

至於如何預防白內障？何一滔醫師建議，白天進行戶外活動時，一定要記得眼睛的防曬，尤其早上10點至下午2點外出需戴太陽眼鏡，以免紫外線直射眼睛；晚上避免夜店場所在黑暗中閃光傷眼。平時可以溫熱水熱敷眼睛3次，每次3分鐘，或360度轉動眼球3次，每次15秒。